• 1

    "Güzel bir kıyafet, iyi bir tavsiye mektubudur."

  • 2

    "Her zaman iyi giyimli ol, dinlenirken bile."

  • 3

    “Kadın gülümserse tüm kıyafeti gülümser.”

  • 4

    "Her zaman iyi giyimli ol, dinlenirken bile."

  • Description slide 5

Copyright 2021 - Custom text here

Sağlık

Ev işi yaparak zayıflayabilirsiniz

İngiltere’de sağlık sitesi Stormclad ev işleri yaparken maksimum düzeyde kalori vermenin yollarını anlatan bir grafik hazırladı. İşte ev işlerinde hangi hareketlerle hangi bölgelerde kaç kalori yakılacağına ilişkin grafiğimiz…

CAM SİLMEK
Bezi dairesel hareket ettirin. Bu hareket, omuz ve pazılarınızı çalıştıracak. Durulama yaparken, çekçeki yukarıdan aşağıya doğru hareket ettirin, kol kaslarını çalıştırıyor. 30 dakikalık cam silme 125 kalori yakıyor. 22 dakika bisiklete binmeyle eşdeğer

EV SÜPÜRMEK
Kolunuzu geniş tutarak, elektrik süpürgesini vücuttan uzaklaştırın. Kol en fazla uzadığı noktaya geldiğinde süpürgeyi kendinize çekip, hareketi tekrarlayın. Bu şekilde süpürmeyle baldır, göbek, kol kasları çalışıyor. 30 dakikalık süpürme 180 kalori yakıyor. 30 dakikalık tempolu yürüyüşle aynı

ÇİM BİÇMEK
Bahçenizde çim biçme makinenizi sürerken, düz çizgiler halinde çalışmayı deneyin. Kalp kaslarını çalıştırıyor. 30 dakikada 185 kalori yakılıyor. 25 dakika tenis oynamakla eşdeğer

Devamını oku...

Siyah çayın kadınlara inanılmaz faydası

Japon bilim adamlarının araştırmasına göre siyah çayın içerisindeki antioksidantlar özellikle ileri yaşlarda oluşan kemik erimesini önüne geçiyor.

Osteoporoz adı verilen ve yaşı ilerlemiş insanlarda görülen kemik erimesi olarak tanımlanan hastalığa karşı siyah çay içmenin faydalı olduğu açıklandı.
Osaka Üniversitesi’nde yapılan ve Keizo Nishikawa tarafından yönetilen araştırmada siyah çaydaki theaflavin-3 adlı antioksidantın kemik dokusuna zarar veren metiltransferas isimli enzimi yok ettiği ve bu şekilde kemiklerin dokusunun güçlü kaldığı tespit edildi.


Japon bilim insanlarının açıklamasına göre fark edilebilir bir gelişme meydana gelmesi için 60 kilo olan bir yetişkinin kemik dokusunu güçlendirmek için üç gün içerisinde 60 bardak çay içmesi gerekiyor.

Kaynak: http://www.milliyet.com.tr

Pruzon - Kaşıntı - Pişik Tedavisi

Pruzon Kaşıntılı olgular ve pişik tedavisi için geliştirilmiş bitkisel ve bilimsel ürünlerin tek merhemde bir araya getirildiği bir üründür.  Bir çok problemin çözümünde etkili olan bileşenleriden bazıları aşağıdadır.

Pruzon Kullanım Alanları

İçeriğinde bulunan bilimsel araştırmalar ilede etkinliği kanıtlanmış bileşenler bir çok problemle mücadele etmektedir. Genel kullanın alanlarına örnek olarak aşağıdaki listeyi inceleyiniz.

    Pişik
    Mayasıl (Anal Dermatit)
    Makat Kaşıntısı
    Vajinal Kaşıntı
    Böcek Sokmaları
    Kontact Dermatit

Tüm Kaşıntılı Olgularda
Pruzon pomad insan vücudunda meydana gelen tüm kaşıntı problemlerinde kortizon yan etkisi olmayan tek üründür. Aşağıda ürünümüzü kullanabileceğiniz bir çok kaşıntı çeşidine yer verilmiştir. Sadece kaşıntı ile sınırlı kalmayan etkisi pişik problemi içinde her yaşta kullanımı uygundur.

Devamını Oku

Cevizin içinden çıkan kabukların faydası

Bilmeyenler için bir bilgi paylaşmak istiyoruz : Cevizi kırdığımızda 2 ceviz parçasının arasında bulunan ağaç yaprağı gibi olan resimde gördüğünüz parçaları lütfen atmayınız!

Yıllar önce çok değerli bir büyüğüm tavsiye etmişti bu yapraklar, görünüm itibariyle de sanki akciğerlerimize benzemektedir ve bir tutamı bir fincan ile sadece 2-3 dk kaynatılarak içildiğinde özellikle öksürüğe ve balgam problemine çok iyi gelmektedir.

Ayrıca içinde bulunan omega ile yağ yakımı aktif hale geliyor ve faydalı kollestrol ile damar sağlığını koruyor…
Kötü kollestrolü olanlar ceviz içi ile birlikte mutlaka Cevizin içinden çıkan kabukları çay ile beraber tüketmelidir.

Bölgesel yağlanması olanlar, diyet yaptığı halde göbek ve basenlerinde fazlalık olanlar için ideal bir yağ eritme ve kilo verme kürürür.

Mutlaka deneyin arkadaşlar, özellikle de ilaç almasını istemediğimiz çocuklarımız için mükemmel bir şifa kaynağı. ..

Demlendiğinde rengi tıpkı normal çay gibi olan ve içimi de gayet güzel olan bu bitki çayını yaş sınırı olmadan çocuklarınıza içirirken az miktar bal ile tatlandırabilirsiniz.

Sizlerde özellikle soğuk havalarda bu çaydan faydalanabilirsiniz.

Devamını oku...

Masa başında bu egzersizleri yapın

Yazar: Yeşim Sarıer Aksu

Ofiste bütün gün hareketsiz kalmak kas ve iskelet sisteminizi etkiler ve önemli meslek hastalıklarına neden olabilir. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Meltem Akınbingöl’den masa başında yapabileceğiniz egzersiz önerileri aldık.

Bütün gün masa başında hareketsiz bir şekilde çalışmak, ofis çalışanlarının en büyük sıkıntılarından biri. Çünkü hareketsizlik en basit sonuçlarıyla, bel, boyun ve sırt ağrıları gibi fiziksel sıkıntılar yaratır. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Meltem Akınbingöl, ofiste yapılabilecek basit egzersizlerle günlük hayatta daha sağlıklı ve dinamik kalabilmenin mümkün olduğunu belirtiyor.

Çalışma arası molalar verin

Akınbingöl, yapılan araştırmaların meslek hastalıklarının yüzde 35’nin kas iskelet sisteminde meydana geldiğini gösterdiğini söylüyor. Ofis çalışanlarının bilgisayar başında ve masada uzun süre vakit geçirdiğini hatırlatan Akınbingöl, böylece hareketsizlik nedeniyle kas ağrısı sendromlarından bel, boyun, sırt ağrılarına kadar uzanan omurga sorunları ile karşı karşıya kaldıklarını vurguluyor. Bunların yanında özellikle el ve kollardaki tendon hasarları ve sinir sıkışmalarının da sık görüldüğünü kaydeden Akınbingöl, “Bu sorunlar çalışanın yaşam kalitesini bozuyor ve çalışma performansını azaltıyor. Ofis çalışanları, bu rahatsızlıkların oluşmasına ergonomik önlemler, çalışma arası molalar ve yapılacak basit egzersizlerle engel olabilir” diye konuşuyor.

Devamını oku...

f t m