• 1

    "Güzel bir kıyafet, iyi bir tavsiye mektubudur."

  • 2

    "Her zaman iyi giyimli ol, dinlenirken bile."

  • 3

    “Kadın gülümserse tüm kıyafeti gülümser.”

  • 4

    "Her zaman iyi giyimli ol, dinlenirken bile."

  • Description slide 5

Copyright 2021 - Custom text here

Sağlık

Ginkgo Biloba Faydaları

Ginkgo Biloba Faydaları

Ayrıca ‘’maidenhair’’ diye adlanırılan Ginkgo Biloba, eski Çinliler tarafından keşfedildiği düşünülmektedir. Daha sonra, Avrupa, Almanya ve dünyanın diğer bölgelerine yayıldı.
Ginkgo biloba özü, daha çok tıbbi amaçlı kozmetik ürünlerinde kullanılır. Son zamanlarda kullanımı yayıldıkça, Gingko biloba kapsülü, gingko biloba çayı ve ginkgo biloba tabletleri piyasaya çıktı. Gingko biloba ürünleri, gün geçtikçe popülaritesini arttırmaktadır.

Gingko biloba ağacı, ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlamasına rağmen Asyada, özellikle Çinde eski bir geçmişe sahip. 20-30 metreye kadar uzayan Gingko biloba ağacı, Asya kıtasında yaygın olarak alternatif tıp tarafından kullanılmaktadır. Bunun yanında Gingko biloba yaprakları ve Gingko biloba özü, Gingko biloba ekstresi cilt kozmetik ürünlerde kullanılır.

Gingko biloba ağacı yanında Gingko biloba yaprakları sağlığa katkıda bulunan zengin vitamin, mineral ve bileşenler içermektedir. Gingko biloba yaprakları içerdiği besin maddeleriyle sinir sağlığından, kalp sağlına, göz sağlığından cilt sağlığına çok geniş yelpazede sağlığımıza hizmet eder. Şimdi, Gingko biloba sağlığımıza nasıl takviyede bulunuyor detaylı şekilde inceleyelim.

Astım – Bronşit: Ginkgo biloba, astım ve bronşite iyi gelmektedir. Günde sabah ve akşam iki fincan Ginkgo biloba çayı astım ataklarını hafifletebilir. Ginkgo biloba yaprağı çayı düzenli olarak tüketildiğinde, bronşları açmaya yardımcı olabilir.. Ginkgo biloba ağacı çayı, ayrıca , aynı zamanda sigaranın verdiği zararları azaltabilir.

Ruh Sağlığı: Ginkgo Biloba kapsülü, son yıllarda depresif sorunların giderilmesi için kullanılmaktadır.Çünkü, Ginkgo Biloba özü merkezi sinir sistemini etkileyebilecek bileşenler ve asitler içermektedir. Ginkgo Biloba ekstresinin doğal şifa kaynağı olması ve yapay kimyasal maddeler içermemesi sağlık açısındandan risk taşımadığı için, Ginkgo Biloba tabletleri yaygın olarak kullanılmaktadır.

Devamını Oku

Kulak çınlamasında 7 ciddi sinyal

Kulak çınlamasıYaşam kalitesini düşürecek boyutlara ulaşabilen kulak çınlamasının nedeni genellikle cep telefonuyla uzun süre konuşmak ve yüksek sesli müziği kulaklıkla dinliyor olmak gibi basit etkenler oluyor

Ancak bazen altta yatan neden ‘beyin tümörü’ gibi oldukça ciddi bir hastalık da olabiliyor!  
 
İnce tiz bir cızırtı, bazen hışırtı, su gürültüsü ya da direkt çınlama…  Kulak çınlaması ya da tıptaki adıyla ‘tinnitus’, hastaların kulaklarında ya da kafasının içinde duyduğunu ifade ettiği, normalde olmayan ses duyma olayı. Ülkemizde ortalama her 100 kişiden 10’u hayatının bir döneminde kulak çınlama sorunuyla karşılaşıyor. Özellikle teknolojik gelişmeyle birlikte daha sık görülen bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Örneğin cep telefonlarıyla uzun süre konuşarak kulakları zorluyor olmak ve kulaklık kullanımının artmış olması kulak çınlamasının daha sık görülmesine neden oluyor. Yüksek sesli müziği uzun süre kulaklıkla dinliyor olmak da çınlama şikayetine ciddi zemin yaratıyor.  Kulak çınlamasının altında çoğunlukla bu tür basit ve bazı müdahalelerle kolaylıkla geçen etkenler yatıyor. Ancak bazen altta ‘beyin tümörü’ gibi yaşamı tehdit eden bir hastalık da yatabiliyor. Bu durumda kulak çınlamasına çeşitli belirtiler de eşlik ediyor. Aile Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. M. Hamit Aytar kulak çınlamasında asla atlanmaması gereken 6 sinyali sıraladı:
 
Kulak çınlamasına bu belirtiler eşlik ediyorsa, nedeni tümör olabilir!
 
Kulak çınlamasına aşağıda yer alan belirtilerden birkaçı, hatta biri bile eşlik ediyorsa, zaman kaybetmeden bir hekime başvurun.
1. Çınlamanın dirençli ve ilerleyici olması,
2. Baş ağrısı,
3. Bulantı ve kusma,
4. Baş dönmesi,
5. İşitme azlığı
6. Denge bozukluğu
7. Yüz felci gibi şikayetlerin de eklenmesi halinde mutlaka beyin cerrahi tarafınca da değerlendirilmesi gerekiyor.

Devamını Oku

Kekik Yağı Faydaları Nelerdir?

 

Kekik Yağı Faydaları Nelerdir?

Yetiştiği bölgelere göre birçok farklı isimle anılan bu şifalı bitkinin yağı birçok alanda, birçok hastalığın tedavisinde kullanılır. Çeşitli hastalıklarınız için bu etkin yağı cildinizin ağrıyan bölgesinde sürerek yada içerek hastalıklarınıza çare bulabilirsiniz.

 

  • Aslında bu bitki yaygın olarak yemeklerde kullanılan, yemeklere ilave edilen bir bitkidir. Fakat yağı da günümüzde hastalıkların tedavisinde oldukça popülerdir.
  • Antimikrobiyal ve antifungal etkisi vardır.
  • Araştırmalara göre bu şifalı yağ, birçok kanser türünün tedavisinde etkili bir yağdır.
  • İltihaplı yaralar için kullanılabilir.
  • Beliniz mi ağrıyor? Bel ağrısından bir türlü kurtulamıyor musunuz? O halde kekik yağı kullanarak bu şiddetli ağrılardan kurtulabilirsiniz. Bu şifalı yağdan bir yemek kaşığı alarak, yine bir yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırırsanız özellikle şiddetli bel ağrılarınızdan kurtulabilir, rahat bir nefes alabilirsiniz.
  • Cildinizdeki yaraların geçmemesinden şikayet ediyorsanız bu yağı kullanabilirsiniz. Özellikle küçük çocuklar sokakta düştüğünde, dizleri yara olduğunda bu yağ ile açılan yaralar iyileştirilebilir.
  • Sinüzit ve bademcik iltihabı gibi soğuk algınlığına bağlı hastalıklarda kullanılabilir.
  • Şeker hastalığına iyi gelir. Kandaki şeker miktarının düzenlenmesine yardım eder. Yani diyabete iyi gelir, diyabet hastaları bu şifalı yağı kullanarak şifa bulabilirler.

    Devamını oku...

Uykunun Mucizileri

Zamanında uyanamam diye kaygılanıyorsanız, uyumadan önce bilinçaltınıza uyanmak istediğiniz saati tam olarak söyleyin, o sizi uyandıracaktır. Onun çalar saate ihtiyacı yoktur. Problemleriniz konusunda da aynı şeyi yapın. Bilinçaltınıza zor gelecek hiç bir sorun yoktur.

Bilinçaltınız asla uyumaz. Her zaman iş başındadır. Hayati fonksiyonlarınızın tümünü kontrol altında tutar. Uykuya dalmadan önce kendinizi ve herkesi bağışlayın iyileşmeniz çok daha çabuk olacaktır.

Kimi zaman düşlerinizde olmak üzere uykudayken de yönlendirilebilirsiniz. İyileştirici güç taşıyan akımlar da salıverilmiş olacağı için sabah kendinizi taptaze ve dinç hissedeceksiniz.

Gündelik yaşamın sıkıntıları ve gerginliklerinden şikayetçi olduğunuz zaman zihninizin zincirlerinizi gevşetin ve size karşılık vermeye hazır bekleyen bilinçaltınızdaki zeka ve bilgeliği düşünün. Bu size huzur, güç ve güven verecektir.

Uyku, zihin huzuru ve beden sağlığı için vazgeçilmez bir önem taşır. Uykusuzluk sinir, baskı ve zihinsel bozukluklara yol açar. Uyku ihtiyacınız günlük minimum sekiz saattir.

Tıbbi araştırmalar yapan uzmanlar uykusuzluğun ardından psikolojik bozuklukların geldiğini göstermişlerdir.

Devamını oku...

NeuroFEEDBACK nedir?

NeuroFEEDBACK nedir?

Neurofeedback; beynin daha iyi fonksiyonlara sahip olarak daha iyi performans göstermesini sağlayan, etkinliğini arttıran bir eğitim yöntemidir. Eğitim süresince beynin elektriksel aktivitesi an be an gözlemlenir ve bu gözlemler beynin dalga aktivitesinin doğru yönde olması halinde öğrenciye bir ödül sinyali ile ulaşır. Beynimiz vücudumuzun en narsist parçası olduğundan ödül almaya devam etmek isteyecek ve fonksiyonunu doğru dalgaların üretimi sonucunda gelen ödüller yolu ile geliştirecektir. Bu eylemin doğru sayıda tekrarlanması -ki çoğu zaman bu sayı 20 seanstan ibarettir- halinde kalıcı bir öğrenme söz konusu olacaktır.

Beynin kendi kendini eğiterek elekrik aktivitesini yeniden düzenlemesini sağlayan bu eğitim yöntemi, merkezi sinir sistemini de içine alan tüm sistemin çok daha iyi çalışır duruma gelmesini sağlamaktadır.


Ne değildir ?

Neurofeedback beynin kimyasal aktivitesi ile ilgilenmez ve hiçbir şekilde bir tedavi yöntemi olarak da ifade edilemez. Neurofeedback uygulayıcıları tedavi edilecek hastalıklarla değil, eğitimle daha iyi performans gösterecek regülasyon sorunları ile ilgilenirler.

Devamını Oku

Beyninizi geliştirmek için yöntemler

Günümüzde teknolojik gelişmelerin de etkisiyle neredeyse ışık hızıyla yaşanan değişim, insanı beyinsel performansını artırması için zorluyor. Daha güçlü bir hafızaya sahip olmak, daha kolay öğrenmek, çabuk okumak, iş yaşamında ya da öğrenim süresince daha başarılı olmanın koşullarından bazıları.

Hal böyle olunca, bilim dünyası da çalışmalarını zihinsel gelişimin nasıl artırılacağı konusunda yoğunlaştırıyor. İşte şimdilik bulunan yöntemlerden bazıları...

Hafıza eğitimi

Hafıza eğitimi alan bir kişi beynin etkin çalışma prensiplerini öğrenerek hızlı, kolay ve kalıcı öğrenmenin gizli sırlarını keşfediyor. Birkaç örnek vermek gerekirse, beyindeki "limbik (limbic)" kısımda bulunan "amygdala" duygusal içerikli bilgilerle ilgileniyor. Bu tip bilgilerle karşılaşıldığında "amygdala" beynin en üst kısmındaki "neocortex" ile birlikte bu bilginin kalıcı hafızaya kaydedilip, kaydedilmeyeceğine karar veriyor. Hafıza eğitimi alan kişi beynindeki limbik kısmı nasıl kendi kontrolü altına alabileceğini öğrenerek, hangi bilgilerin kalıcı hafızaya kaydedilip, kaydedilmeyeceği kararını dolaylı olarak kendi kontrolü altına alıyor. Sonuç olarak hafıza veya beyin eğitimi alan kişi hızlı ve kalıcı öğrenmenin kendisine sağladığı akademik başarıyı daha kolay yakalıyor. Hafıza tekniklerinin beyinde sağladığı diğer bir gelişme de beyin hücrelerinin arasında yoğun bir ağ oluşturması. Bu gelişme bir bakıma beynin gençleşmesi anlamına da geliyor. Beyin hücreleri arasında kurulan bu ağ tabakası ne kadar artarsa, kişinin bellek kapasitesi de o kadar gelişiyor. Buradan da kişinin kendi hafıza gücünün mimarı olduğunu kolaylıkla anlayabiliriz.

Devamını Oku

f t m